Тема для девочек, как правильно есть и что бы не отрастить попу... 511 / 6993

Людмила Воронина

Запретила мужу поедать пищу в больших количествах.
Никаких яичниц . И хлеб не покупаю 2 дня.
Вообще ничего не покупаю.
И сама почти не ем.
И ругаюсь , если едят. Запретила открывать тушенку и прочее.
Пусть малыми порциями едят невкусный суп и гадкую вареную курицу.
И готовить надо мало и невкусно.
Иначе :
Пополстение.
Поводов для радости нет никаких .
А делать "радостью жизни" вкусную еду и сложносочиненные блюда - глупо.
Идет прибавление килограммов. Тело утрачивпет легкость.
Лишний вес - это абсолютное зло.

15.04.20, 17:33
Людмила Воронина писал(а):
Запретила мужу покдать пищу.

Молодец, Людочка... Тебя тоже берем в группу красивых поп...)))

15.04.20, 17:32
Аленький цветочек писал(а):
Чтобы похудеть, нужно выйти из зоны комфорта (

Ну как минимум- убрать сахар весь, муку и уменьшить количество жира...

15.04.20, 17:33
Людмила Воронина писал(а):
Запретила мужу покдать пищу.

Не есть верное решение. Будет прятать про запас всю жизнь, и переедать.
Наварите ему большую кастрюлю капусты. Еда в доме должна быть.

На мой взгляд безопасными и вкусными блюдами я считаю
1)Курогрудь в листах от магги (без масла)
2)Кабачки тушеные кубиками с морковкой в небольшом количестве сметаны
3)Брокколи ,цветная капуста ,фасоль (кому что по вкусу в заморозке можно)
Просто на сковородке с луком полукольцами и каплей соевого соуса ,туда же паприку можно
4)Гречка с грибами и пассировкой
5)Овощные салаты ,мой фаворит это розовые помидоры ,салатные листья итп
Но зимой и в условиях экономии бюджета используется витаминный из капусты (капля сахара,лимонный сок,уксус,масло) хорошенько пожамкать,можно с добавлением моркови
Отварная свекла (Простите Котик) с орехами ,чесноком и каплей масла
Морковка с белой редькой
6)Тушёная или немного прижаренная куриная печень с луком ,можно сметанки
7)Супы на овощных бульонах или лёгких куриных,без добавления картофеля
8)Кусочек любой рыбки по вкусу в духовке
9)На завтрак каша на обезжиренном или безлактозном молоке (можно на воде) Добавить немного изюма или орехов
2 отварных яйца или омлет с брокколи в духовке очень вкусно
10)Творог также полезен и безвреден
11)Обязвтельны фрукты в рационе желательно в первой половине дня (для меня лучший жиросжигатель грейпфрут) Поменьше бананов ,винограда и черешни
И самое главное побольше Воды )
Вот у меня как то так для поддержания формы)

15.04.20, 17:36
Olga Tar писал(а):

15.04.20, 17:33
Людмила Воронина писал(а):
Запретила мужу покдать пищу.
Не есть верное решение. Будет прятать про запас всю жизнь, и переедать.
Наварите ему большую кастрюлю капусты. Еда в доме должна быть.

Да есть еда....уж он-то запасов наделал.
НО.
Я же дома. Фиг получается объедаться.
14 лет назад это был стройный молодой мужчина весом 66 кг

Я весила 57 кг.
А теперь что ?
А теперь он весит 105 кг.
Я 65 кг.
А в том , что он такой стал , естественно , обвиняет меня !

Людмила Воронина,
Вы мужа лучше наряжайте, а не кормите от пуза.

15.04.20, 17:38
Любезная Снегурочка писал(а):
На мой взгляд безопасными и вкусными блюдами я считаю

А это отличная идея))) ..

Пусть все участницы выкладывает сюда список полезных блюд и совместно составляем себе меню на завтра...

15.04.20, 17:42
Lea ** писал(а):
Людмила Воронина,
Вы мужа лучше наряжайте, а не кормите от пуза.

Нормально он одевается. Заставляю покупать одежду в "Эстет".
Там дороговато , но хоть качество нормальное.

15.04.20, 17:04
Ланалика писал(а):
Я хочу. Но силы воли нет. Читала ваш пост с ~~конфеткой~~ и кофе.

Мне катастрофически не хватает пеших прогулок.

Серьезно размышляю над покупкой эллиптического тренажёра. Но они большие какие-то. Боюсь потом будет вешалкой служить.

Даже вешалкой не будет. Просто стоит, пыль с него стираю.