Тема для девочек, как правильно есть и что бы не отрастить попу... 511 / 6993

[Fontanera]

а питание - это основа, даже со спортом.

В гиревухе питание особой роли не играет. Лишь фон. У меня были периоды, когда я питался из рук вон плохо, недоедал и недобирал по калориям. Но на результате это не сказывалось. На самочувствии - да, но сам результат спортивный не страдал.

для тех, кто хочет вес снизить - играет роль:))) у вас же задачи другие, вы сами говорили:))) и наращивание мышечной массы тоже не входит в приоритеты.

[Алексей+100500]

Если прет кортизол

Кушинг достаточно редкое заболевание, таких оч мало.
Стоит заметить любое эндокринное заболевание лечится помимо лекарств ещё и диетой всё равно.

[Εἰρήνη]

Если прет кортизол

Кушинг достаточно редкое заболевание, таких оч мало.
Стоит заметить любое эндокринное заболевание лечится помимо лекарств ещё и диетой всё равно.

Я говорю не про заболевание, а про стресс и депривацию сна, которые вызывают повышение уровня кортизола. Т.е. если вас поместить в условия постоянного стресса, конда вы спите непрерывно не более 2-3 часов и ограничены в физ.активности, то будет вес набираться даже от отварной гречки с постным отварным мясом.
Т.е. питание 95% успеха только при условиях
- стресс
+ сон
+ физ.активность

[Алексей+100500]

+ сон

[Любезная Снегурочка]

Я записалась на курс LPG массажа )
Тоже пойду лимфу разгонять и объёмы убирать.
19 первый сеанс.Надеюсь с каждой зоны уйдёт по 3-5 см

[Εἰρήνη]

Я записалась на курс LPG массажа )
Тоже пойду лимфу разгонять и объёмы убирать.
19 первый сеанс.Надеюсь с каждой зоны уйдёт по 3-5 см

Чтобы убрать объемы, нужно к lpg присоединить мезо и обертывания.
Размер точно уйдет.

[Любезная Снегурочка]

Я записалась на курс LPG массажа )
Тоже пойду лимфу разгонять и объёмы убирать.
19 первый сеанс.Надеюсь с каждой зоны уйдёт по 3-5 см

Чтобы убрать объемы, нужно к lpg присоединить мезо и обертывания.
Размер точно уйдет.

Всегда делала просто курсом lpg без обертываний,хорошо уходили объемы.Единственное пила очень много воды и старалась больше ходить.
Зависит ещё от аппарата и от мастера.

[Облако_Морали]

Есть - не жрать!

Началось неужели ничего не придумал мир диетологии, как просто тупо считать калораж ?

Скачала себе прогу, которую Татьяна выше советовала. Короче, жру я много.

[Anonym++]

Есть - не жрать!

Началось неужели ничего не придумал мир диетологии, как просто тупо считать калораж ?

Скачала себе прогу, которую Татьяна выше советовала. Короче, жру я много.

Ага, пока не посчитаешь калории, понять невозможно почему не худеешь. Типа, не ем ничего, откуда жиры).

[Красивый]

Я записалась на курс LPG массажа )
Тоже пойду лимфу разгонять и объёмы убирать.
19 первый сеанс.Надеюсь с каждой зоны уйдёт по 3-5 см

Довелось к сожалению с онкологией познакомиться. Врачи , занимающиеся этим страшным заболеванием говорят категорически никаких массажей . Нельзя никому и никогда. Тем более разгонять лимфу. Это самая главная жидкость. Нельзя на нее воздействовать механически. А то можно наактивировать черти что. То, что спало в вашем организме, может проснуться и начать делиться. Это упрощённо говоря. Никогда себе ничего не мните. А уж особенно, все что касается лимфы и лимфоузлов..