Эксперимент- я худею 316 / 10832

Дина Ганцева писал(а):
Вчера в Ашане купила ржаные отруби и пшеничные, а овсяных там нет.

Спасибо,10-ого сгоняю в Ашан,куплю пшеничные.Овсяные еще очень нужны.

Светлана Свет D писал(а):
Потом перешла на одноразовое питание- в первой половине дня ближе к обеду ела всё, что хотелось..и следующий прием пищи только через сутки.. тоже привыкается..

Ого

Лично у меня такой силы воли нет. Я стройнела на 25 кг. по старинке: пятиразовое питание маленькими порциями, подсчет калорий - примерно 3 кг. в месяц уходит.

Овсяные отруби есть в "Бахетле", в отделе диетического питания, причем есть просто овсяные и овсяные с подсластителем (с йогуртом вообще песня)!!!!

В Дюкановском режиме питания нужны овсяные-примерно 2 ст.ложки в день и 1 ложка пшеничных.. Про другие отруби он не пишет..

Минеева Татьяна писал(а):
Овсяные отруби есть в "Бахетле", в отделе диетического питания, причем есть просто овсяные и овсяные с подсластителем (с йогуртом вообще песня)!!!! В Дюкановском режиме питания нужны овсяные-примерно 2 ст.ложки в день и 1 ложка пшеничных.. Про другие отруби он не пишет..

+++++

омм писал(а):
аккуратнее там с "я худею"
оборотная сторона медали- обвислые сиськи, раздражительность переходящая в лай, плохой запах изо рта и круглосуточное желание что-нибудь сожрать или кого нибудь убить
не стоят пацанские взгляды всего этого, тем более лавеласы, народ не надежный
серьезные мужчины любят ласковых и добрых НЕТОЛСТЫХ

+ 1000!!! Сальные взляды "пацанов" :ya_hoo_oo:

не стоят того, чтобы из-за них морить себя голодом, хотя безусловно, с лишним весом нужно бороться, НО без фанатизма! Желаю удачи!!!

Лена, метко. :lol:

А я вот уже вторую неделю кажный божий день нахаживаю пока 8000 шагов :smu:sche_nie:

. Еще на 2000 сил пока не хватает. Бодрым шагом,почти беговым по парку. Потом небольшая разминка-растяжка-йога (стоячие асаны). Не похудела,но,самочувствие улучшилось в разы. Несмотря на бурное цветение всего подряд,астма не обострилась. А еще-купила себе ролики...Два раза уже каталась. Адреналин-через край.Ну и стараюсь питаться правильно. Сахару там,плюшков всяких к минимуму.Это вот хуже получается. Потому как сладкое люблю до дрожи. :ny_tik:

Но ничего,справимся:)

Svetul писал(а):
А я вот уже вторую неделю кажный божий день нахаживаю пока 8000 шагов . Еще на 2000 сил пока не хватает. Бодрым шагом,почти беговым по парку. Потом небольшая разминка-растяжка-йога (стоячие асаны). Не похудела,но,самочувствие улучшилось в разы. Несмотря на бурное цветение всего подряд,астма не обострилась. А еще-купила себе ролики...Два раза уже каталась. Адреналин-через край.Ну и стараюсь питаться правильно. Сахару там,плюшков всяких к минимуму.Это вот хуже получается. Потому как сладкое люблю до дрожи. Но ничего,справимся:)

о, я на роликах тоже по набережной каталась.

а больше и негде по сути.

На пл.Куйбышева в самаре еще можно покататься. Широко,свободно. Не рискуешь падая повалить еще пару-тройку ни в чем не повинных людей:)