Хайп. Про лишний вес. 5465 / 80617

[moikotik]

Сон часов 5-6

Последние несколько месяцев хрень какая то, просыпаюсь в 5-7 утра, ложусь обычно до 23.00, раньше такого не наблюдалось, только может когда сыроедил месяца два подряд, но сечас я не сыроедю))

Получается, спите по 6-9 часов. Все правильно, физиологично, почему "хрень"?

[Антипов Александр]

Все правильно, физиологично, почему "хрень"?

Потому что раньше я так сам не просыпался. Даже если рано лег. Скорее всего это все вкупе:опять перестал употреблять спиртное, курить, ночами сидеть в интернете, стараяюсь меньше нервничать - организм оздоравливается, и утром просыпается сам. Некоторые говорят, что если питание еще поменять на сыроедение - будет сон еще короче, не знаю, позже посмотрим, сравним.

[Спасибо, Шмелик!]

если питание еще поменять на сыроедение - будет сон еще короче,

Возможно, из-за чувства голода.

[Антипов Александр]

Возможно, из-за чувства голода.

Но я не голодаю

[Спасибо, Шмелик!]

Возможно, из-за чувства голода.

Но я не голодаю

Имею в виду, что сыроеды могут просыпаться через нетипичные для полноценного сна часы ( 4-5) от чувства голода.

[Антипов Александр]

Имею в виду, что сыроеды могут просыпаться через нетипичные для полноценного сна ( 4-5 часов ) от чувства голода.

теперь понял, возможно, если все получится у меня, как запланировано - по наблюдениям будет видно.

[Вадим Ярославцев]

Все правильно, физиологично, почему "хрень"?

Потому что раньше я так сам не просыпался. Даже если рано лег. Скорее всего это все вкупе:опять перестал употреблять спиртное, курить, ночами сидеть в интернете, стараяюсь меньше нервничать - организм оздоравливается, и утром просыпается сам. Некоторые говорят, что если питание еще поменять на сыроедение - будет сон еще короче, не знаю, позже посмотрим, сравним.

Вам хочется есть все подряд и у Вас могут быть срывы, так как нет разнообразия в рационе. Нет баланса. А это уже время и деньги. У животных в живой природе очень немаленький рацион. Близкие к нам виды едят достаточно много и в первой половине дня.

[Ланалика]

А мы съездили в санаторий, ох, так оздоровилась, что дома на весы встала и плакала. Теперь буду уменьшать питание.

[Вадим Ярославцев]

А мы съездили в санаторий, ох, так оздоровилась, что дома на весы встала и плакала. Теперь буду уменьшать питание.

Аналогично. Сам продолжаю набирать весь. Летом почти всегда так. На веганстве причем. А что говорить о ситуации, когда человек ест все... Как-то в Тае был месяц и набрал целых 10 кг, с 60 до 70...

[Meyer Lansky]

А кто-нить знает как бросить курить и при этом не разожраться? Моя нынешняя "развесовка" стабильна уже несколько лет и меня более чем устраивает, скажем так "джинсы W30 размера сидят вполне свободно , в 29 влезаю но в йайцах жмут ))) Как только пытаюсь бросить курить начинается дикий жор и хочется чего-нить сладкого. Поможет ли "просто держать себя в руках" или при отказе от курения какие-то сдвиги происходят и набор жира неизбежен даже при правильном режиме питания?