Хайп. Про лишний вес. 5465 / 80616

[neona]

Если не держать дома - так в магазин понесётесь ))) Думаю, надо какой-нить регулятор аппетита попринимать, а то на стену полезете.

Да и так уже как пытаюсь бросить начинаются качели "депрессия-агрессия", подруга как-то пачку сигарет от меня спрятала так ее чуть не убил. Но вообще все это отговорки. Только переламываться самому и держать себя в руках.

"Ломать"себя нельзя. У меня причтельница смолила как паровоз лет 20, а потом после 40 раз... и поздняя беременность. Так курила всю беременность. Так как врач запретил резко бросать.
Это я к чему. Надо себя чем- то поддержать, а то организм может и "отомстить". Лучше с врачом посоветоваться, на одном "держать себя в руках" далеко не уедешь.

[moikotik]

moikotik,
А что такое регулятор аппетита? Мне надо точно, иногда такой жор нападает)).

Ну, есть препараты, снижающие аппетит. Какие и насколько они эффективны - это врача надо спрашивать. Диетолога. Ага

[Meyer Lansky]

Эффекты кокаина можно условно разделить на две группы: центральные и периферические. Также отдельно выделяют осложнения, возникающие при употреблении кокаина[2].

Рекомендуете с сигарет на кокс пересесть ?
Кстати есть совершенно легальные спортивные предтренировочные комплексы с очень "веселым" эффектом.

[чао]

Эффекты кокаина можно условно разделить на две группы: центральные и периферические. Также отдельно выделяют осложнения, возникающие при употреблении кокаина[2].

Рекомендуете с сигарет на кокс пересесть ?

Рекомендовать не могу, не врач

[Anonym++]

moikotik,
А что такое регулятор аппетита? Мне надо точно, иногда такой жор нападает)).

Ну, есть препараты, снижающие аппетит. Какие и насколько они эффективны - это врача надо спрашивать. Диетолога. Ага

Сибутрамин, или как его?)
Я думала, вы волшебную знаете?)))

[moikotik]

В курении слишком много плюсов, выгода. Их надо как-то замещать. В этом могут помочь психологи, я считаю. Тогда можно и бросить. Химия сигарет сильно стимулирует рецепторы рта, как и еда. Если курения нет, стимуляцию должна заместить пища. Это как бы острые ощущения, к которым тело привыкло. Его надо переобучить. Нужны время и сила воля. Вот я, к примеру, не ем соль, сахар, перед около 5 лет. Рецепторы все это уже не требуют. Более того, сейчас соль для меня вовсе яд.

Никакой выгоды. Дурная привычка. Дыхалку сажает. Если б спортом физкультурой не занимался - сдох бы уже наверное.... Сахар тоже не ем, соли и специй - минимум. Диета - белковая.

А теперь вместо шимпанзе послушайте биолога.
При курении происходит увеличение числа никотиновых рецепторов в периферической нервной системе (а не во рту, как травоядный пишет ). Со временем никотин занимает место одного из важнейших нейромедиаторов, регулирующих ее функцию. Отсюда такой выраженный синдром отмены, включая тремор, невозможность сосредоточиться, сонливость или желание что-нибудь сожрать. Соответственно, чтобы его купировать, нужно постепенно «выключать» эти рецепторы из контура функционирования. Для этого используются разные конкурентные ингибиторы никотина или, наоборот, препараты никотина в прогрессивно уменьшающихся дозах.
Но, повторюсь, проконсультироваться с врачом.
Я лично сам бросал, без медикаментозной помощи, но я и вес набрал - будь здоров

[moikotik]

moikotik,
А что такое регулятор аппетита? Мне надо точно, иногда такой жор нападает)).

Ну, есть препараты, снижающие аппетит. Какие и насколько они эффективны - это врача надо спрашивать. Диетолога. Ага

Сибутрамин, или как его?)
Я думала, вы волшебную знаете?)))

Не, я не знаю

[ONSA]

Я лично сам бросал, без медикаментозной помощи, но я и вес набрал - будь здоров

Я тоже сама бросила. Вес почти не набрала.
Когда хотелось курить, пила воду. Обычную питьевую. При этом думала о том, что вода - это тоже еда.
Так привыкла, что теперь, когда хочу есть, достаточно выпить стакан воды. Часа на два о еде забываю.

[moikotik]

Я лично сам бросал, без медикаментозной помощи, но я и вес набрал - будь здоров

Я тоже сама бросила. Вес почти не набрала.
Когда хотелось курить, пила воду. Обычную питьевую. При этом думала о том, что вода - это тоже еда.
Так привыкла, что теперь, когда хочу есть, достаточно выпить стакан воды. Часа на два о еде забываю.

Вы большая молодец.
Я же, вскоре после того, как бросил, ещё и ногу сломал и три месяца провалялся без движения. Так что, результат в моем случае был закономерен.

[чао]

Грустно, товарищи