Эксперимент- я худею 316 / 10832

Ермаков писал(а):
После шести есть не буду...

после 18,00 есть можно и нужно. Не нужно наедаться от пуза и спать отваливаться. А за 2 часа до сна - можно поесть ))
Первое правило худеющего - человек не должен испытывать чувство голода никогда в течении дня, только утром!
Кстати, маленькая хитрость, следите, чтобы между ужином и завтраком проходило не менее 12 часов, только выполнение этой хитрости позволит вам не снизить, но хоть не набирать вес. Конечно, при условии, что вы не сожрали перед этим целую свинью ))

ir-ka писал(а):
Ермаков писал(а):
После шести есть не буду...

после 18,00 есть можно и нужно. Не нужно наедаться от пуза и спать отваливаться. А за 2 часа до сна - можно поесть ))
Первое правило худеющего - человек не должен испытывать чувство голода никогда в течении дня, только утром!
Кстати, маленькая хитрость, следите, чтобы между ужином и завтраком проходило не менее 12 часов, только выполнение этой хитрости позволит вам не снизить, но хоть не набирать вес. Конечно, при условии, что вы не сожрали перед этим целую свинью ))

Я вообще, когда на ночь наедаюсь, худею)

Ермаков
на аву посмотреть на вашу - сразу верю!

ir-ka писал(а):
Ермаков
на аву посмотреть на вашу - сразу верю!

Ава знатная, про неё уже говорили, что у Ермакова (меня то бишь) щёки в неё не умещаются

Ермаков
это потому, что в камеру надо было говорить, что вы любите конфеты му-му, а не батончики ))

ir-ka писал(а):
Ермаков
это потому, что в камеру надо было говорить, что вы любите конфеты му-му, а не батончики ))

Наоборот. Батончики люблю, а му-му, тьфу помадка.

Ермаков писал(а):
Батончики люблю, а му-му, тьфу помадка

Ермаков, да вы - шалун :ki_ss:

Кто ж не любит "батончики" :ne_vi_del:

Я тоже уже год стараюсь худеть. Даже получается иногда. Но приходит шоколад и портит мне всю идилию/диету :-(

больная тема. стоит женицца, так меня сразу разносит. женщины не могут не накормить мужа. Прям болезнь такая.