Абсолютно злая тема - про похудеть))) 367 / 14126
20 фев. 2011
Иннес писал(а):В сельдерей, брокколи, цукини, кабачки, капуста, грейпфрут, остальные не помню. Проверено на себе: просто на обед мясо+сельдерей, или салат из капусты (естественно майонез исключается!!!), на ужин рыба+брокколи+кефир или чай из трав.
Так это ещё и вкусно!
К броколли можно добавить брюссельскую и обычную цветную, а ещё болгарские перцы. Я очень люблю всё это пропаренное есть, можно в микроволновке , не для худения, а просто вкусно и быстро .Сдобрить оливковым маслом.
Ещё слоями собираю - цуккини или кабачок кольцом, сверху кольцо помидора, сыр и в микроволновку.
А можно перцы лодочками и туда снова сыр.
Зимой можно покупать замороженные капусты всякие в пакетах.
21 фев. 2011
Анжелика Каргалова писал(а):Иннес писал(а):В сельдерей, брокколи, цукини, кабачки, капуста, грейпфрут, остальные не помню. Проверено на себе: просто на обед мясо+сельдерей, или салат из капусты (естественно майонез исключается!!!), на ужин рыба+брокколи+кефир или чай из трав.
Так это ещё и вкусно!
К броколли можно добавить брюссельскую и обычную цветную, а ещё болгарские перцы. Я очень люблю всё это пропаренное есть, можно в микроволновке , не для худения, а просто вкусно и быстро .Сдобрить оливковым маслом.
Ещё слоями собираю - цуккини или кабачок кольцом, сверху кольцо помидора, сыр и в микроволновку.
А можно перцы лодочками и туда снова сыр.
Зимой можно покупать замороженные капусты всякие в пакетах.
Еще как вкусно! Анжелика, с Вашей изобретательностью вообще можно так всю жизнь есть и жить в тонусе! Ведь самое главное - разнообразие, чтоб не надоедало! Вот у меня фантазии не хватает блюда изобретать новые. Про цукини или кабачки- отличный рецепт! Обожаю кабачки! А как просто! Возьму на заметку. Спасибо.
Инна Власенко, АН "Большие Города", Калуга
8(910)708-64-43
8(910)708-64-43
21 фев. 2011
Иннес, есть ещё незатейливое полезное блюдо - тыква в микроволновке или печёная в духовке. Резать на маленькие кусочки, сверху мёдом и в печь. Первый раз испробовала, как это ни странно, в одной милой гостинице за шведским столом на завтрак. Всего -то тыква...
22 фев. 2011
Анжелика Каргалова писал(а):Иннес, есть ещё незатейливое полезное блюдо - тыква в микроволновке или печёная в духовке. Резать на маленькие кусочки, сверху мёдом и в печь. Первый раз испробовала, как это ни странно, в одной милой гостинице за шведским столом на завтрак. Всего -то тыква...
Спасибо, Анжелика! Предлагаю Вам открыть отдельную тему: полезные рецепты. Обязательно найду тыкву и попробую.
Инна Власенко, АН "Большие Города", Калуга
8(910)708-64-43
8(910)708-64-43
26 фев. 2011
КПСС писал(а):Лариса Гудова, это не диета, это полноценный рацион!---
Это не полноценный рацион, так как жиры и углеводы сведены на самый минимум , А потребления белка существенно увеличено,а это уже - диета!
Эту диету разработал американский кардиохирург Тарновер вместе с группой специалистов именно для того,
чтобы его больные, которых он должен был оперировать, могли похудеть в кратчайшее время и вместе с тем, не навредив своему здоровью.
После двух недель нужно будет продолжить диету, постепенно вводя растительные масла и натуральные углеводы, типа меда...
Однажды рискнув, можно остаться счастливым на всю жизнь!
26 фев. 2011
А давайте поговорим про правильный настрой во время диеты, и как его достичь. Чтоб есть совсем не хотелось.
1) влюбиться; 2)готовиться встретиться с другом молодости; 3) чем-нибудь очень увлечься. чем?; 4)...ещё?
1) влюбиться; 2)готовиться встретиться с другом молодости; 3) чем-нибудь очень увлечься. чем?; 4)...ещё?
26 фев. 2011
4. много работать, чтобы не было время на поесть
Однажды рискнув, можно остаться счастливым на всю жизнь!
26 фев. 2011
5. по-настоящему разозлиться на себя, такую толстую и противную.
Постепенно, последовательно, постоянно.
26 фев. 2011
6. По магазинам одежды, обуви пройтись попримерить. - Млин, какой срам, а я толстая, страшная 
Недвижимость Саратова
26 фев. 2011
А зато потом!!!!!!!!!!! Когда примеряешь старую одежду!!!!!!!!!! Какой кайф!!!!!!!! Разве он сравнится с лишним пирожком???
Постепенно, последовательно, постоянно.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: belle Belle, Fargon, Kalendar, Lazanya, Rubia, Татьяна Кучеровская, Я Тата и 21 гость
