Непьющие в такие темы не заходят 44 / 287

[Jeneva]

Хорошо хоть не толстая и не старая. Не евробабушка

Раскрываю тайну.
Пошла активно в спортклуб.
Плюс три килограмма.
Скинуть неделю не могу.
Хожу 10 тыс шагов каждый день.
Плаваю.
Плюс три не скидываются.
После 18.00 не ем.
Какая психика выдержит?!

до 18.00 наверное слона съедаете))

10 тысяч шагов это примерно 5 км, то есть ни о чем вообще))
Плавать тоже надо с определенной чсс, чтобы похудеть и км 2, не меньше.

[Любовь vita]

10 тысяч шагов это примерно 5 км

10 000 шагов это около 7,5 км

[Мосина Ольга]

10 000 шагов

У меня сегодня рекорд - 19 200.

[Татьяна Костянова]

К вечеру пятницы многие откроют в себе риелтора и не риелтора

Ещё четверг . Шальные императрицы есть в наших рядах?

Так мы ж все такие

[Николай Тюленев]

10 000 шагов

У меня сегодня рекорд - 19 200.

Курьерите в свободное от риэлторства время?

[Jeneva]

10 000 шагов это около 7,5 км

проверила, да, у меня 7 км на 10 тысяч шагов получается.

[Александр Тестянов]

Хожу 10 тыс шагов каждый день.
Плаваю.

1 час активная ходьбы на дорожке, можно в специальном жиросжигающем костюме + 1 км плавание и потом 15 минут сауны. Начнут уползать Ваши килограммчики.

[Сергей Румянцев]

Хорошая тема, интересная. Может баян тему про некурящих тут зависти? )

[Владимир Грохотов]

Раскрываю тайну.
Пошла активно в спортклуб.
Плюс три килограмма.
Скинуть неделю не могу.
Хожу 10 тыс шагов каждый день.
Плаваю.
Плюс три не скидываются.
После 18.00 не ем.
Какая психика выдержит?!

У меня после большого перерыва за 2 месяца +7 кг...
Кровь сдал всё норм..
Инструкторы говорят мышечная память - бортовой компьютер организма чувствуя прежние нагрузки дает команду вырасти до соответствующих размеров и он растет как угорелый.. но до определенных значений) потом опять по 1-2 кг в год набираешь.. (если это цель)
А вообще худеть легче по идее..

После 18.00 не ем.

А пьете?

[Сергей Румянцев]

А пьете?

По праздникам? ))