Мне 52. Рост 160,вес 51-52, в зависимости от сезона. Мне говорят, тебе повезло, гены))однако )) мои милые сестрички моложе меня, и совсем в другой весовой категории. Чудес нет, меньше есть, больше двигаться. Сначала тяжело, затем вы со временем почувствуете радость движения-это ходьба, лыжи, плавание, фитнес, танцы!!, коньки, в общем, кому что нравится(все в хорошем темпе) И питание- чем старше, тем меньше)) Белок- хорошо, овощи- хорошо, фрукты в большом количестве, не очень. Мучное, сладкое, увы...никак. Женщинам сложнее,особенно в возрасте менопаузы,гормональные изменения вносят определенную корректировку. Мужчинам однозначно хорошую физическую нагрузку, влияет на фертильность, и все последствия, связанные с ней. Вообщем, бросай курить, вставай на лыжи!!!

Посмотрела фильм, если честно, не очень люблю наш современный кинематограф) Снято, наверное, красиво, я не специалист, серо-белые кадры завораживают. Мне все было предсказуемо. Посмотрите, если у вас появится время, документальный фильм Счастливые люди) Там несколько серий про людей, которые живут своим трудом в сложных природных условиях) Мне кажется, это более правдиво, чем фильм Левиофальм)

Спасибо большое Олегу Назарову! Моя вера в специальность Риэлтор восстановлена. В последние десять лет я сталкивалась со многими специалистами в разных областях- сантехниками, строителями, юристами, риэлторами... У меня часто возникало ощущение от общения, что меня хотят лишь ограбить и убежать. Я купила квартиру благодаря объективнрсти информации, мобильности ( в прямом и переносном смысле слова),человечности и профессионализму))спа-си-бо!!!