Распорядок дня риэлтора. 565 / 9499

Начало рабочего дня, если нет сделок или показов оптимально с 10 часов.

А теперь расскажите, сколько часов вам нужно, чтобы выспаться. )

Душистый Шмель,
7 часов по лайту. 8 хорошо бы, а в свободные дни можно и 10 часов отдыхать

Fontanera

кол-во необходимых часов сна для того, чтобы выспаться, лично у меня очень связано с местом, где я сплю:))
Москва в этом плане очень плохое место. Одно время думала, что только за пределами страны дело обостоит лучше, но съездила в Воронеж и просто офигела от того, как легко проснулась спустя всего 6 часов, уснув далеко заполночь.
Так же в Теплом Стане спится лучше, чем на Беговой, в разы.
Думаю, "высыпаемость" связана с экологической обстановкой и/или количеством кислорода в воздухе.

31.05.18, 03:02
Fontanera писал(а):
Думаю, "высыпаемость" связана с экологической обстановкой и/или количеством кислорода в воздухе.

с фоновым шумом и глубиной сна. в отъезде еще может переклинивать. так что не показатель.

31.05.18, 03:04
Убыр писал(а):
глубиной сна.

а от чего зависит глубина сна?

В отъезде по-разному бывает. В Бангкоке спится так себе:)
В Питере получше, чем в Москве, в целом.

31.05.18, 03:05
Fontanera писал(а):
а от чего зависит глубина сна?

От фоновых раздражителей, в том числе, типа фонового гула, как на Беговой.
Я, например, сплю только задраивая все перегородки 100%-светозвуко непроницаемыми приспособлениями.
Кстати, заметил, что с возрастом стал спать 7 часов вместо 9 ранее.

Убыр,
с возрастом, читала, кол-во часов необходимого сна уменьшается. Поэтому пожилые люди так рано встают,даже если поздно ложатся:))
Моя мама говорит (около 50 лет), что у нее голова болит, если слишком долго спит.
Я вот с ужасом жду этого момента, тк очень люблю сон, реально. Хотя, с другой стороны, восприятие поменяется и времени свободного станет больше:)
а как вы достигатете звуконепроницаемости?
а свет - у вас рольставни есть? Давно мечтаю о рольставнях, кайфую от них в Европе... Ночью класс. Интересно, в Москве внешние ставят или нет.

31.05.18, 03:13
Fontanera писал(а):
а как вы достигатете звуконепроницаемости?
а свет - у вас рольставни есть? Давно мечтаю о рольставнях, кайфую от них в Европе... Ночью класс. Интересно, в Москве внешние ставят или нет.

Да они самые. Звуконепроницаемости закрываю наглухо тройные стеклопакеты. Даже щелевое открытие уже дает шум с улицы. Стоит приточная система вентиляции.

31.05.18, 03:19
Убыр писал(а):
Стоит приточная система вентиляции.

реально заменяет ощущение открытого окна?